Ny rapport fra Helsemyndighetene -  USA

Enhver kontakt med tobakksrøyk

er skadelig

Tobakksrøyk skader straks den kommer i kontakt med kroppen.

Det oppstår celleskader og vevsinflammasjon.

Gjentatt eksponering svekker kroppens evne til å reparere skadene.

Selv bare litt tobakksrøyk kan straks skade cellenes arvestoff og føre til kreft.

Det er ingen sikker grense når det gjelder kontakt med tobakksrøyk.

Enhver kontakt med tobakksrøyk er skadelig. 

Sigaretter er spesiallaget for å skape avhengighet. Dette er utviklet mer effektivt enn noen gang.  Derfor kan det også være vanskelig å slutte å røyke.

http://www.surgeongeneral.gov/library/tobaccosmoke/factsheet.html

Hvert minutt dreper passiv røyking

ett menneske

Passiv røyking dreper ca. 600 000 mennesker hvert år  –  de fleste er barn og kvinner. Det viser en ny studie fra Karolinska Institutet og Verdens Helseorganisasjon (WHO).

Passiv røyking forårsaker en rekke sykdommer bl.a. hjerteinfarkt, hjerneslag, lungekreft, astma og luftveisinfeksjoner.

Studien viser at ca. 40% av alle barn og hver tredje voksen blir reglemessig utsatt for andre tobakksrøyk. Dette leder hvert år til ca. 600.000 dødsfall, hvorav ca 380.000 pga hjerteinfarkt og ca 165.000 pga luftveisinfeksjoner.

Passiv røyking er stort problem for barns helse globalt. Lungebetennelse er livstruende i mange land og ørebetennelse kan føre til nedsatt hørsel.

Etterlyser tiltak mot tobakksrøyk

Annette Pruss-Ustun, som ledet forskningsarbeidet, ber verdens land sette i verk WHOs konvensjon om tobakkskontroll.

– Å håndheve røykelover vil trolig vesentlig redusere antallet dødsfall etter passiv røyking i løpet av det første året, noe som vil føre til lavere kostnader i sosial- og helsesystemene. Det burde politikere tenke på, sier Pruss-Ustun.

Bare 7,5 prosent av verdens befolkning bor i land som har innført omfattende røykelover, og selv i disse landene er det ikke sikkert at loven bli håndhevet.

Publikation: “Global burden of disease from secondhand smoke”, Öberg M, Jaakkola M, Woodward A, Peruga A, Prüss-Üstun A, The Lancet, Online First 26 November 2010.

Pressemelding:

http://www.cisionwire.se/karolinska-institutet/passiv-rokning-en-global-halsoborda60266

http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(10)61388-8/fulltext

Røykfritt bomiljø nødvendig

Det er viktig med stor innsats for å gjøre ”Røykfrie hjem” til en norm i alle land. Det skriver sentrale amerikanske folkehelseforskere i en kommentar til studien som viser at passiv røyking forårsaker mer enn 600.000 dødsfall per år i verden, og at barn og kvinner er mest utsatt.

40 prosent barn utsettes

Forskerne Heather Wipfli og Jonathan Samet ved University of Southern California i Los Angeles kommenterer studien som er publisert i det anerkjente medisinske tidsskriftet The Lancet. I studien har forskere ved bl.a. Karolinska Institutet og WHO gjort den hittil første beregningen av dødelighet og sykelighet i verden som følge av passiv røyking. I studiens 192 land utsettes omkring 40 prosent av alle barn og hver tredje ikkerøykende voksen for passiv røyking.

Røykelover kan gjøre mye for et samfunn, men også i hjemmene må det nå settes inn tiltak.

Selv om den sosiale norm-endringen som kommer med røykelover kan overføres til hjemmene, så er det nødvendig med større innsats for å motivere familiene til å sette opp sine egne regler for å redusere eksponering for røyking i hjemmene, skriver kommentatorene.

Wipfli og Samet etterlyser utdanning og informasjon som begynner innen foreldreveiledningen før barnet er født og fortsetter under barnets oppvekst.

http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(10)61922-8/fulltext

Se også i Plan

Røykfritt bomiljø sikres i stadig flere byer

http://www.nj.com/business/index.ssf/2011/09/more_multi-family_buildings_in.html

http://www.metronews.ca/london/local/article/957147--health-unit-plans-push-for-more-smoke-free-housing

http://latimesblogs.latimes.com/california-politics/2011/09/smoking-in-apartments-can-be-restricted-under-new-state-law.html

http://fenceviewer.com/site/index.php?option=com_k2&view=item&id=68432:smoke-free-housing-offered&Itemid=938

http://www.smdp.com/Articles-c-2011-09-07-72513.113116-New-antismoking-bill-becomes-state-law.html

http://www.inlandnewstoday.com/story.php?s=20720

Støttes av 90%

(Boston) 90% støtter vedtaket om røykfritt bomiljø , som er viktig vern, særlig av barn.

Det finnes ingen metode for å hindre at tobakksrøyk trenger inn i andres hjem

i bygninger med flere leiligheter.

http://tobaksfakta.se/nyheter/bostons-hyreshus-blir-rokfria/ 

http://www.boston.com/lifestyle/health/articles/2011/10/12/boston_to_ban_smoking_in_public_housing_next_september/

Register over røykfritt bomiljø

http://www.boston.com/Boston/whitecoatnotes/2011/10/boston-launches-smoke-free-housing-registry/KbcI6x75IfnOsXQS49GfKO/index.html

Røykfritt Finland

Røykfritt Finland er målet sier Omsorgsminister Maria Guzenina-Richardson (SDP), som nå vil sikre røykfrie balkonger. 

http://www.vasabladet.fi/Story/?linkid=174556

Helsemyndigheter advarer mot tobakksrøyk fra naboer

http://latimesblogs.latimes.com/lanow/2011/11/residents-in-apartment-buildings-at-risk-of-secondhand-smoke-.html

http://www.marketwatch.com/story/la-county-reveals-secondhand-smoke-dangers-for-non-smokers-in-multi-unit-housing-2011-11-16

http://www.atvn.org/news/2011/11/secondhand-smoke-threat-those-living-multi-unit-homes

Se også i Plan

Røykfritt bomiljø -  lovvern nødvendig

Dette gjelder både gamle og nye bygninger. 30-50% av luften kommer fra andre leiligheter.

Tobakksrøyk-partikler kan føre til stor forurensing i naboleiligheter. Dessuten fester partiklene seg til møbler, klær, tepper, vegger og gulv, og kan føre til farlig forurensing i månedsvis.

Passiv røyking  er den tredje største årsaken til sykdom som kan forebygges. Dette gjelder bl.a. hjerte-/karsykdommer, kreft, luftveissykdommer,   og øre-infeksjoner, respiratoriske komplikasjoner og risiko for krybbedød hos barn.

Luftrensing og andre tekniske løsninger gir ikke tilstrekkelig vern.

Det er nødvendig å innføre helt røykfritt miljø i bolighus med flere leiligheter. 

De fleste ønsker dette.

http://www.asianjournal.com/dateline-usa/15-dateline-usa/13823-la-county-reveals-secondhand-smoke-dangers-for-non-smokers-in-multi-unit-housing.html

Se også i Plan

Nye tobakkslover gir raske helsegevinster

Professor Stanton Glantz, velkjent tobakksekspert på California-universitetet i San Francisco, oppsummerer i tidsskriftet The Lancet de raske helseresultatene som effektive tobakkslover har gitt. Han vender opp ned på den seiglivete forestillingen om at det tar mange år før restriksjoner mot tobakk gir målbare resultater.

Røykfrie serveringssteder har straks hatt positiv effekt på serveringspersonalets luftveier. 

Mindre passiv røyking har ført til færre sykehusinnleggelser p.g.a. astma. 

De samfunnsmessige gevinster er store.

http://tobaksfakta.se/bibliotek/publicerat/nya-tobakslagar-ger-snabba-halsovinster/

http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(11)60615-6/fulltext?_eventId=login

Lovvern gir stor miljø-forbedring

- det viser nye og tidligere undersøkelser 

http://www.sentinel-standard.com/news/x432925661/New-Study-Finds-Smoke-Free-Law-Reduced-Unhealthy-Air-Quality

http://www.themorningsun.com/articles/2011/10/09/opinion/srv0000014416076.txt?viewmode=fullstory

På tide med røyk-/tobakksfri arbeidstid i alle kommuner

I Sverige er det nå røykfri arbeidstid i over halvparten av landets 290 kommuner.

Nå er det viktig å få innført dette i alle kommuner. Det betyr mye for helse og vil frigjøre store midler tll annen kommunal virksomhet.  Røyking koster samfunnet 30 milliarder pr. år. 

http://tobaksfakta.se/bibliotek/publicerat/debatt-dags-for-rok-tobaksfri-arbetstid-i-alla-kommuner/

Verdens kreftdag  

Tobakk er også en viktig årsak til mange andre sykdommer, som rammer alle deler av kroppen, bl.a. hjerte-/karsykdommer og luftveis-/lungesykdommer. 

Sykdommene rammer ikke bare røykere men også de som utsettes for tobakksrøyk.

Tallrike studier har vist at å stoppe tobakksbruk og skape røykfritt miljø reduserer risikoen for kreft og andre sykdommer, både på kort og lang sikt.

Du kan forebygge kreft ved å støtte disse tiltakene, og ved å slutte med tobakk, samt unngå tobakksrøyk.

http://www.worldcancerday.org/tobacco-use-0

http://tobaksfakta.se/nyheter/tankesmedjan-medverkar-pa-varldscancerdagen/

Se  Plan

En røykfri ungdomsgenerasjon i 2020!

Det må satses kraftig på en ambisiøs handlingsplan mot røyking gjennom en nasjonal satsing nå. Da er det mulig å få en røykfri ungdomsgenerasjon om ti år. - Vi har ingen tid å miste.

MAJA-LISA LØCHEN, leder i Nasjonalt råd for tobakksforebygging
OLAV KÅRE REFVEM, leder Nasjonalt kolsråd

Se mer

Viktig vern mot narkotika

Vern mot tobakk/ tobakksindustrien er viktig i kampen mot narkotika.

Tobakk er en innfallsport for unge til hasj, kokain og andre narkotiske stoffer.

Nikotin gjør hjernen mer sårbar viser nye undersøkelser, som forklarer mekanismer bak velkjente erfaringer.

Se mer under Aktuelt

Regjeringen vil forbedre røykeloven

Viktige vernetiltak nødvendig

Tobakk/ Tobakksindustrien  -  er vårt og verdens største helseproblem 

1. 

   -Dreper ett menneske hver time i Norge.
   

2. -Langt flere blir syke. 
   

3. -Dette rammer også familier, venner, kolleger, arbeidsliv, samfunnet som helhet.
   

Vi har ansvar for snarest å iverksette effektive vernetiltak.

Norge har også et ansvar internasjonalt.

Nå må det tas et nødvendig helsepolitisk løft.

http://www.siste.no/Innenriks/politikk/article5766559.ece

Forslag til endringer i tobakksskadeloven

Barn skal beskyttes bedre mot tobakkskader - forslag til endringer i tobakkskadeloven sendes på høring

http://www.regjeringen.no/nb/dep/hod/pressesenter/pressemeldinger/2012/barn-skal-beskyttes-bedre-mot-tobakkskad.html?id=668968

Høringsfristen er 20.04.12 og du kan lese høringsnotatet på Helse- og omsorgsdepartementets nettsider

http://www.regjeringen.no/nb/dep/hod/dok/hoeringer/hoeringsdok/2012/horing-av-forslag-til-endringer-i-tobakk.html?id=668715

Forslaget  må styrkes betydelig

1. - fortsatt vil mange skades av tobakksrøyk
   

2. - fortsatt vil mange barn begynne å røyke
   

Se nedenfor og Se  Plan

Norge tobakksfritt land 2020

Avvikling av tobakksalg innen 2020  -  det ønsker de fleste.

Befolkningen ønsker vern mot tobakksrøyk, bl.a. på holdeplasser o.l., i nærheten av barn, røykfri arbeidstid for elever og lærere og barnehagepersonell.

Det er få røykere i Norge nå,

kun ca 15% dagligrøykere blant landets 5 millioner mennesker,

men det meldes om en ny røyketrend blant visse ungdomsgrupper,

også fra Sverige.

Barn/ unge oppfatter ikke at røyking og snusbruk er farlig

-   så lenge tobakk er i åpent salg.

Det er nødvendig at myndighetene gir et klart signal om at:

- tobakk er så farlig at det må ut av salg.  

1. -tobakksrøyk er så farlig at hele befolkningen må vernes
   

2. -Norge har et ansvar globalt  - som initiativtaker og foregangsland
   
   

Disse konkrete tiltak må iverksettes nå:  Se Plan

Lungekreft dreper norske kvinner som aldri før

En menneskeskapt katastrofe i kjølvannet av tobakksindustrien.

Se mer under Aktuelt

En menneskeskapt katastrofe

15 000 tilfeller av lungekreft hos kvinner kunne vært unngått, mener kreftforsker, som kaller røyking for en menneskeskapt katastrofe.

– Hvis vi hadde klart å holde risikoen nede på samme nivå som norske kvinner hadde på 1960-tallet ved hjelp av røykeslutt, røykfrie miljøer og røykfri oppvekst, ville vi gjennom den siste 40-årsperioden unngått omtrent 15 000 tilfeller av lungekreft blant norske kvinner. Det sier forsker og overlege Tom Grimsrud ved Kreftregisteret.

– Dette er en menneskeskapt katastrofe, og det er i fredstid lite som kan måle seg med det vi ser i kjølvannet av tobakksindustrien, sier Tom Grimsrud til NRK.no.

http://www.nrk.no/nyheter/distrikt/nordland/1.7947145

Tobakksindustrien manipulerte forskning

Tilsetningsstoffer gjør tobakken farligere

http://svt.se/2.108068/1.2670879/tobaksbolag_manipulerade_forskning

Verdens helseorganisasjon (WHO) oppfordrer regjeringene til felles forsvar 

Tobakksindustrien forsøker å stoppe vernetiltak over hele verden. Skremmer regjeringer med enorme søksmål, betaler PR-fimaer og andre som bruker skitne triks for å avvise fagkunnskap og lovvern. WHO oppfordrer regjeringene til å stå sammen  for å sikre befolkningen det nødvendige vern.

Se mer:   Aktuelt om tobakksindustrien

Verdens Helseorganisasjon (WHO) har erklært at røyking er den viktigste helseskadelige faktor i vår tid.

Tiltak mot tobakk er billig og vil gi langt større helsegevinst i forhold innsats og ressurser enn andre helse- og miljøtiltak.

Verdens helseorganisasjon (WHO) er sterkt kritisk til Norges strategi for å redusere røyking og snusbruk. 

  •    Norge overholder ikke sine forpliktelser i henhold til Tobakkskonvensjonen

•Arbeidet med røykeavvenning skjer usystematisk og på mangelfull måte

•Massemediekampanjer har ikke vært gjennomført på flere år

•Dagens røykelov beskytter ikke alle mot passiv røyking

•Mekanisme mangler for overvåking og håndheving av eksisterende regelverk

•Mindreårige får kjøpt tobakk fordi loven ikke håndheves

•Tobakksindustriens markedsføring og sponsing overvåkes ikke

•Det er ikke tilstrekkelige ressurser til tobakksforebygging

•Tobakksvarer bør bare selges på bevilling

•Røykeloven må strammes inn på arbeidsplasser, serveringssteder og skoler

•(Kilde: HOD  ANB-NTB)

"Vi dreper mennesker 

ved ikke å handle"

- sier Helseministeren i Australia.

Australia er et foregangsland.

Lovvern mot tobakksalg

Stadig nye barn blir nikotin-avhengige. Tobakk er så farlig og har så store skadevirkninger i samfunnet at salg må avvikles. Befolkningen ønsker dette. Røykeloven er en stor suksess.

Myndighetene har et stort ansvar for snarest å få på plass effektivt lovvern mot salg. Lov om Produktkontroll er klar  -  Det midlertidige unntaket for tobakk må fjernes.

 

Tobakk er så farlig og har så store skadevirkninger i samfunnet at salg må avvikles. Dette krever stadig flere, i første rekke fagfolk. Mange kvier seg for å kritisere helsemyndighetene, men ikke  dr. med. Carl Ditlef Jacobsen, en av landets viktigste fagpersoner og drivkrefter når det gjelder å få iverksatt tiltak mot tobakkskadene.

 

Dr. med. Carl Ditlef Jacobsen har mange års erfaring med behandling av pasienter, som overlege ved sykehus. Han så tidlig at tobakk gjorde så mye skader og krevde så store ressurser fra helsevesenet at det var nødvendig å satse betydelig sterkere på forebygging. Derfor var han også med å bygge opp en forebyggende avdeling, med vekt på røykeslutt.

Røyking er i særklasse den viktigste sykdoms-forebyggende faktor vi kan gjøre noe med.

 

Carl Ditlef Jacobsen har vært med i flere faggrupper som har framlagt utredninger med konkrete planer i arbeidet for et tobakksfritt samfunn.

 

Planene ble godt mottatt, og innarbeidet i program for organisasjoner  og myndigheter. Men skiftende forhold innen organisasjoner og etater/myndigheter har dessverre ført til manglende gjennomføringskraft. 

 

Derfor har Carl Ditlef Jacobsen stadig funnet det nødvendig å si fra tydelig, for å få prosessen i gang igjen. Fagfolk og andre erkjenner at dette har vært nødvendig og at han har hatt rett. De er takknemlige for at han har tatt belastningen ved å gå i foran, og kritisere helsemyndighetene. 

Røyking blant barn og unge er spesielt problematisk, også fordi røyken på mange måter er en inngangsport for bruk av hasj og annen narkotika.

 

I forarbeidene til Lov om Produkt-kontroll står det at tobakks-spørsmålet ”foreløpig” er unntatt. Etter Lov om Internkontroll skulle det være ulovlig å produsere og omsette helseskadelige produkter. 

Tobakksindustrien har en inhuman holdning til tobakksskadene, men vi etterlyser enda større ansvar hos våre lovgivere og helsemyndigheter.

Kraftige og effektive helsepolitiske tiltak må til for å stoppe den smittsomme nikotinomanien.

Befolkningen vil akseptere slike tiltak.

Stadig flere ønsker avvikling av tobakksalg.

Ingen foreldre ønsker at deres barn skal begynne med tobakk.

RMN

Barn påvirkes til å røyke

Barn som ser mye røyking begynner oftere selv å røyke

Passiv røyking kan føre til nikotinavhengighet hos barn som ikke røyker, viser en ny studie.

Barna tror ikke røyking er farlig

Barn som ser andre røyke begynner lettere å røyke selv.

Barn som ser andre røyke blir påvirket til å tro at sigaretter ikke er så helsefarlige.

http://www.dagensmedisin.no/(RoxenUserID=064f6972e39733193ab9ef98fb829123)/nyheter/2011/06/20/foreldre-trigger-barnas-ro/index.xml

Antitobakksarbeid: Fred og ro for helsebyråkratene

«Når det gjelder myndighetenes innsats, er dette ingen god historie», og «Norge er igjen uten et synlig politisk initiativ for å bringe prosessen ytterligere fremover». 

Det konkrete målet som både Røykfritt Miljø Norge og Landslaget mot Tobakkskadene promoterer: En prosess som skal føre til lovvern mot salg av tobakk. 

Befolkningen må informeres grundig, og det må skje en bevisstgjøring slik at lovprosessen vil møte god aksept blant folk flest.

Se mer - artikkel av dr. med Carl Ditlef Jacobsen

Ingen frihet for røykerne

Røykere er forført av en industri som har gjort dem til livslange kunder. De har fått et «datavirus» i hjernen som for mange vil gjøre at de forsvarer tobakken resten av livet. Det er ikke frihet.

   http://www.dagsavisen.no/meninger/article472694.ece

Se mer under Aktuelt Arbeidsplassen

  "Av-og-til-røykere" er  like avhengige

http://newstonight.net/content/occasional-smokers-are-fact-addicts-study 

 

Følger Oslo New York og blir Europas første by med røykfritt utemiljø?

Blir Oslo Europas første by som følger New Yorks innovative og djerve borgemester Michael Bloomberg, som har lovfestet røykfritt miljø på alle offentlige steder som parker, badestrender, langs fortauene, på offentlige plasser og torg.

Se mer i Magasinet

En tobakksfri verden

 

Økende sykelighet p.g.a. hjerteinfarkt, hjerneslag, kreft, diabetes og kroniske lungesykdommer  er en økende trussel mot utviklingen i verden. 

Derfor er det viktig å arbeide målrettet mot en tobakksfri verden  -  innen 2040. Andre mener arbeidet bør legges opp med målet innen 2020.

Verdens ledere må påskynde arbeidet med å gjennomføre den internasjonale Tobakkskonvensjonen.

Det er nødvendig med et effektivt tobakksforebyggende arbeid.  

 

Selger død

Tobakksindustrien  herjer med verdens befolkning

Politikerne ligger etter 

Det er mange år siden fagråd gikk inn for å fjerne tobakk fra butikkhyllene. Men salgsinteresser motarbeider dette. Nå står det ”Tobakk” og ”Snus” med store bokstaver på skapene. Det er direkte markedsføring.

Leder av Nasjonalt råd for tobakksforebygging, professor Maja-Lisa Løchen ved Det helsevitenskapelige fakultet, er enig i at det er nødvendig med effektive tiltak for å hindre at barn begynner med tobakk, og for å hjelpe til røykeslutt.

Snus gir kreft

Overgang til snus er å gå over fra et onde til et annet. Nyere forskning viser  sammenheng mellom snusing og flere ulike kreft-former.

Gir tobakk til fattige barn

Tobakksindustrien fortsetter med kyniske metoder for å gjøre nye barn nikotin-avhengige, ikke minst i fattige land.

– Det de gjør nå, er en grotesk markedsføring.  De gir gratis tobakk til barn å få dem avhengige. Dermed kan de opprettholde tobakksalget sitt, sier Gram.

Hun er også oppgitt over at tobakksindustrien sirkler seg inn på snusmarkedet. Snus er nesten helt ukjent utenfor Norden, og det vil tobakksindustrien gjøre noe med.

– De prøver å få folk til å snuse, og de håper at snuserne vil begynne å røyke etter hvert, avslutter Gram. 

Se mer:   Aktuelt om tobakksindustrien

Politikk for å sikre Røykfritt miljø er å redde liv

I den globale og nasjonale kampen mot kreft, hjertesykdommer,  luftveissykdommer og diabetes, er lovvern for røykfritt miljø  viktig. 

Vi vet hva som fungerer. 

Vi vet at lovvern som sikrer røykfritt miljø er bra for helse og bra for business. 

Nå gjelder det å iverksette effektive tiltak. 

http://www.journal-news.net/page/content.detail/id/570929/Going--smokefree--is-our-nation-s-healthy-answer.html?nav=5061

Tobakk passer ikke sammen med matvarer

Et skritt mot avvikling av tobakksalg i matvarebutikkene.

Slutt å vise tobakk i matvarebutikkene.

Dette krever konsernsjef i matvarebransjen, Riksdagsrepresentanter fra flere partier og Yrkesforeninger mot tobakk.

http://www.aftonbladet.se/slutaroka/article14156639.ab

http://www.axfood.se/sv/Om-Axfood/Aktuellt-nyhetsarkiv/Nyhetsarkiv/Axfood-vill-ha-lag-mot-tobaksexponering-i-matbutiker/

Rettssak mot tobakksindustrien

-  om tilsetningsstoffer som øker avhengigheten

Se mer under Aktuelt

Dugnad mot barnerøyking

Tobakksindustrien vet at hvis de får barn til å «prøve røyk» før de er 18 år blir nesten 90 prosent av dem trofaste kunder, heter det i kronikken.

«Å se film-idoler røyke påvirker barna langt mer enn man har vært klar over.»

Foreldre, enten de er røykere eller ikke, vil nødig at barna deres skal begynne å røyke, men hva kan de gjøre?

TONE BERGLI JONER

Se mer

Se også under Aktuelt

Ny viktig hjelp

lettlest  og engasjerende  

Vi anbefaler denne nye boken for alle

Se  omtale   og i Magasinet

til

Tone Bergli Joner

Skolepris til Ski vgs

Hederspris til Berit Ås

Pressemelding

Facebook

Helsedirektoratet ønsker å skape debatt om røyk og snus blant ungdom,

og har laget en kampanje på Facebook for å hindre at ungdom begynner å røyke:

http://www.facebook.com/Menjegroykerihvertfallikke

Mer informasjon

  Klikk på:

1. -Magasinet
   

2. -Aktuelt
   

3. -Nyheter
   

4. -Tobakksfriprisen
   

5. -Bli Fri
   

6. 

   -Lenker
   

7. -LMT plan
   

8. -Info
   

9. -Om LMT
   

10. -LMT
    

Til toppen